Dersler

  • GRUP REFORMER PILATES

    Reformer pilates egzersizleri ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, tüm kas gruplarını harekete geçirmek, denge merkezini ...

    İNCELE
  • PILATES

    Kişiye özel uygulanan programla omurga sağlığını ve beli koruyup, sakatlanma riskini azaltarak özellikle karın bölgesi kasları olmak ...

    İNCELE
  • FONKSİYONEL ANTRENMAN

    Fonksiyonel antrenman, kişiye daha fazla kas hakimiyeti, daha fazla denge, daha fazla güç artışı, daha kısa sürede ...

    İNCELE
  • YOGA FLY

    Yoga Fly, geleneksel yoga, pilates, dans ve hava akrobasi gibi dünyanın en iyi spor yöntemlerinin yararlarını birleştirerek, ...

    İNCELE
  • YOGA

    Yoga’da bütün yollar aynı amaca gider, birliğe. Yapılan çalışmanın nihai hedefi "birlik" yani kişinin tam olduğunu hissetmesi, ...

    İNCELE
  • MASAJ

    Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla ...

    İNCELE