Balance Line Anasayfa

EGZERSİZ YAPMAK İÇİN 50 NEDEN


18 Kasım 2014

Egzersiz yapmak mı?
Neden ki? Ben zaten kendimi iyi hissediyorum mu diyorsunuz?

Sizlere egzersiz yapmanız için 50 tane neden sunuyoruz. Okuyun kararınızı kendiniz verin.

  1. Kendinizi daha öz güvenli hissedersiniz.
  2. Daha güçlenirsiniz.
  3. Egzersiz depresyon iyileşmesine yardımcı olur.
  4. Kendiniz ile gurur duyarsınız.
  5. Amaçlarınıza ulaşmanıza yardımcı olur.
  6. Egzersiz yapmazsanız kendinizi kötü hissedersiniz.
  7. Her seferinde daha ileri gitmek istersiniz geri değil.
  8. Daha çok kalori yakmak istersiniz.
  9. Egzersiz ile kalp sağlığınızı geliştirirsiniz.
  10. Güzel bir fiziğe sahip olursunuz.
  11. Diyabetten korunursunuz.
  12. Çocuklarınıza iyi örnek olursunuz.
  13. Egzersiz kanser riskini azaltır.
  14. Bedenimiz hareket için programlanmıştır. Oturmak için değil.
  15. Egzersiz motivasyonunuzu arttırır.
  16. Daha dik durmanızı sağlar.
  17. Bel ağrılarınızı giderir.
  18. Kendinizi iyi ve dinamik hissedersiniz.
  19. Başarı duygusunu hissettirir.
  20. Daha güçlüyeni bir bedene sahip olmanızı sağlar.
  21. Diet ancak uzun vadede işe yarar.
  22. Mayo mevsimi her zaman yine gelir.
  23. Egzersiz kemiklerinizi güçlendirir.
  24. Kilo vermenize yardımcı olur.
  25. Kendinize daha fazla zaman ayırmış olursunuz.
  26. Egzersiz stresi azaltır.
  27. Terapiden ucuzdur.
  28. Kendinize özen gösterirsiniz.
  29. Vücudunuzla gurur duyarsınız.
  30. Egzersiz bacaklarınızı güçlendirir.
  31. Kıyafetlerinizin daha iyi oturmasını sağlar.
  32. Kendinizi daha fazla zorlamak istersiniz.
  33. Hayal ettiğinizden daha fazlasına gücünüz olduğunu görürsünüz.
  34. Hareket eden beden iyi hisseder.
  35. Zihniniz keskinleşir.
  36. Bel bölgesi yağlarınızı yok eder.
  37. Daha iyi uyumanızı sağlar.
  38. Enerji verir.
  39. Yaşlılıkta daha sağlıklı olmanızı sağlar.
  40. Daha genç görünürsünüz.
  41. Şekilli kollara sahip olursunuz.
  42. Gece yediğiniz tatlıları yakarsınız.
  43. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  44. Egzersiz dengenizi geliştirir.
  45. Daha sağlıklı uzun yaşarsınız.
  46. Başkasının gözünden kaçmak istemezsiniz.
  47. Daha yaratıcı olursunuz.
  48. Egzersiz sonrası çoğunlukla daha sağlıklı beslenirsiniz.
  49. Egzersiz sayesinde daha rahat nefes alırsınız.
  50. Tartı göstergesinin düştüğünü görmek sizi iyi hissettirir.

Sonraki Makale
HASTALANMAYAN İNSANLARIN SIRLARI
Önceki Makale
MUTLU İNSANIN YAPMASI GEREKEN 8 ŞEY

Yorumlar

Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız yada üye olunuz.