Balance Line Anasayfa

7 SAĞLIKLI SU DEPOSU BESİN


Eğer sağlıklı yaşamaya çalışıyorsanız büyük ihtimalle su içmenin önemini duymuşsunuzdur. Vücudumuzda su oranının yeterli olması yorgunlukla mücadele etmemize, toksinlerin atılmasına, hatta kilo vermemize (yaptığımız hatalardan biri de hissettiğimiz açlığımızın suzukluktan geldiğini anlayamamamızdır.)yardımcı olur.

Sadece su içerek değil yiyeceklerden de su ihtiyacımızı karşılarız. Su kapasitesi yüksek birçok besin vücudumuzun fonksiyonlarını daha iyiye ulaştırır.

Bunun yanında çok su içeren besinler az su içerenlere göre ödül olarak da daha az kalori içerirler.

Şimdi size yüksek su içerikli 7 besin tavsiye ederek günlük su alımınızı bu besinlerle de arttırmanızı diliyoruz.

 

Kış mevsimi kendini göstermeye tam başlamadan bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor..

Bağışıklık sistemimizi korumanın yollarından biri de beslenmemize dikkat etmektir.

Ne yediğimiz kadar ne kadar yediğimiz de önemlidir. Bağışıklığımızı güçlendirecek bazı yiyecekler ;


Sonraki Makale
YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENMEYİ KEŞFET

Yorumlar

Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız yada üye olunuz.